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微信扫一扫，奶涨奶随时问医生 2025-08-01 08:20:21 我要投诉 一般情况下，多久奶涨了如果不吸，不吸通常2到3天左右就可能开始出现回奶现象，奶涨奶但具体时间因人而异。多久数值区间为2 - 7天。不吸
女性在哺乳期，乳腺会持续分泌乳汁。当乳汁分泌出来后，如果不能及时排出，乳腺内的压力就会逐渐升高。这种压力升高会给身体传递一种信号，让身体认为目前不需要这么多乳汁分泌，于是就会减少泌乳素等相关激素的分泌，从而使得乳汁分泌量逐渐减少，最终导致回奶。
不同的个体，身体对奶涨不吸这种情况的反应速度是不一样的。比如，有些妈妈乳腺比较通畅，即使奶涨了一段时间，乳腺内压力升高的速度相对较慢，身体调整乳汁分泌的过程也会相对迟缓一些，可能要5到7天才会明显回奶。而有些妈妈乳腺相对没通畅，奶涨后乳腺内压力快速上升，身体很快就做出减少乳汁分泌的调整，可能2到3天就开始回奶了。妈妈的饮食、情绪等因素也会影响回奶的速度。如果饮食中蛋白质等促进乳汁分泌的营养物质摄入较少，或者情绪焦虑、紧张等，都可能加快回奶进程。
在哺乳期，妈妈们要注意根据宝宝的需求合理安排喂奶时间。如果因为某些原因暂时不能喂奶，出现奶涨情况，最好及时用吸奶器将乳汁吸出，避免长时间奶涨导致回奶。要是妈妈因为特殊情况打算回奶，也建议在医生的指导下进行，采用科学合理的方法，这样既能减少身体的不适，也能保障回奶过程顺利。
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